Quels sont les 4 fruits à éviter de manger en même temps ?
Martine Martel
2025-08-12 18:51:54
Nombre de réponses
: 11
Les fruits crus appartiennent à la famille des aliments acides. Il faut donc les manger en dehors des repas si des amidons sont au menu. La présence d’acide au sein d’un repas gêne ainsi la digestion de tous les aliments renfermant de l’amidon. Donc pas d’orange au petit-déjeuner lorsque celui-ci comporte du pain, des viennoiseries ou du muesli. Il en est de même au déjeuner ou au dîner : pas de fruit cru en dessert après des pommes de terre, des lentilles ou des lasagnes. Quelques gouttes de citron versées sur des carottes râpées peuvent suffire à perturber la digestion et à anéantir les bienfaits des crudités. De même, manger une pomme après un avocado toast complique l’assimilation de l’ensemble du repas. Les enfants en pleine croissance peuvent supporter toutes les combinaisons car leurs sécrétions hormonales et digestives sont optimales. Mais au fil des années, dès 20 ans chez certaines personnes, celles-ci s’amenuisent. Des exemples de fruits à éviter de manger en même temps sont l'orange, la pomme, le kiwi, qui peuvent perturber la digestion d'amidons contenus dans les aliments tels que les pommes de terre, les lentilles, les lasagnes, le pain, les viennoiseries et le muesli.
Julien Rey
2025-08-04 14:27:09
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: 9
Il y a quatre fruits à éviter le matin.
A commencer par la banane lorsqu'elle est mûre.
Plus elle mûrit, plus l'amidon se modifie et le taux de sucre augmente.
De fait, la charge glycémique grimpe elle aussi, pour atteinte 10,1.
Une banane verte, par contre, ne pose pas le même souci : elle est moins digeste mais son indice glycémique est moindre.
Dans la liste des fruits les plus chargés en sucre, vient ensuite le raisin, à éviter le matin.
Puis l'ananas, et enfin la mangue, qui en plus du sucre qu'elle contient a l'inconvénient de faire partie des FODMAP, des aliments fermentescibles souvent difficiles à digérer.
Elle ajoute en complément qu'il faut éviter de manger des cerises lors du premier repas de la journée.
Stéphane Laroche
2025-07-28 06:07:07
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: 2
Tous les fruits ne sont pas faits pour être mélangés. Il s'agit de la banane et de l'orange. En effet, s'ils sont intéressants au niveau nutritionnel, ils cohabitent mal. Ainsi, ils deviennent de véritables ennemis du transit s'ils sont consommés en même temps. Évitez donc de mettre des bananes et des oranges dans vos salades de fruits, mais également de manger des bananes en buvant un jus d'orange au petit-déjeuner ou encore de les mélanger dans un smoothie. Les bananes et les oranges ne devraient pas être mangées ensemble. C'est à cause de leur différence d'acidité que les bananes et les oranges ne doivent pas être mangées en même temps. Si vous mangez ces deux fruits en même temps, cela va créer un déséquilibre dans votre estomac. Le problème, c'est que ce dernier peut affecter les enzymes digestives et donc causer des inconforts digestifs.
René Chevallier
2025-07-28 02:11:47
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: 5
Les fruits suivants ne sont pas strictement interdits, mais doivent être consommés en petite quantité, car ils ont un taux de sucre important, soit supérieur à 11g pour 100g. Fruits Taux de sucre (en g pour 100g) Banane 20.50 Cerise 14.20 Raisin noir 15 Raisin blanc 16.10 Figue 13.40 Grenade 13.60 Kaki 13.70 Litchi 14 Mangue 13.50 Mirabelle 12.40.
Il est préférable de manger les fruits à la fin des repas afin qu'ils soient digérés en même temps que les autres aliments.
Aucun fruit n'est réellement interdit.
Il faut absolument proscrire les fruits avec des ajouts, car on est incapable de contrôler leurs taux de sucre.
On pourra ici citer : la confiture de fruits, les fruits secs ou au sirop, les jus de fruits, soda, compotes.
Le diabétique de type 2, quant à lui, doit manger des fruits raisonnablement, sans excéder deux par jour.
Les fruits, comme les légumes, apportent des vitamines et des minéraux, ce qui est extrêmement important pour une alimentation équilibrée, tout particulièrement chez le patient diabétique.
Les fruits autorisés sont ceux avec un taux de sucre inférieur ou égal à 11 g pour 100 g.
En effet, les fruits contiennent du sucre, on doit donc les incorporer dans les apports du diabétique, qui doivent être limités en sucre.
Adrienne Tanguy
2025-07-28 02:05:54
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: 8
Les fruits sucrés, tels que les bananes, les raisins, et les figues, se combinent très bien avec les fruits semi-acides, comme les poires, les mangues, et les nectarines. En revanche, ils ne se marient pas avec les fruits acides. Il est préférable de ne pas consommer des bananes avec des oranges, des kiwis, mandarines, ou encore du pamplemousse. Dans l’idéal, il vaut mieux manger une seule sorte de fruits ou des fruits de la même catégorie. Les bananes et les oranges, les kiwis et les bananes, les mandarines et les bananes ainsi que le pamplemousse et les bananes sont donc des associations à éviter.
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