Les antioxydants sont présents dans des aliments très variés qui font généralement partie de votre régime alimentaire comme les épices, les fruits et légumes, le thé vert ou le café. Les baies et les fruits : les framboises, les fraises, les mûres, les pommes, les abricots ou les tomates. Les...En savoir plus
Quels sont 40 aliments riches en antioxydants ?
Les 20 aliments les plus riches en Antioxydants sont :
n°20. Aubergine : 65,6 mg
n°19. Mangue : 68,1 mg
n°18. Poire : 69,2 mg
n°17. Fruit de la passion : 71,8 mg
n°16. Nectarine blanche : 72,7 mg
n°15. Oignon : 76,1 mg
n°14. Céleri : 84,7 mg
n°13....En savoir plus
Quelle est la boisson la plus riche en antioxydants ?
Le chocolat chaud, boisson star de la saison hivernale, se distingue en surpassant le célèbre thé vert en termes d'antioxydants. Une tasse de chocolat chaud s'est démarquée avec une concentration d'antioxydants 4 à 5 fois supérieure à celle du thé noir, 2 à 3 fois supérieure à celle du thé...En savoir plus
Comment les antioxydants peuvent ruiner la santé ?
Plusieurs études ont montré que certains antioxydants comme le bêta-carotène sur lequel on avait beaucoup d'espérance ou la vitamine E, pris au long cours notamment chez des sujets exposés à des risques de cancer, peuvent provoquer une augmentation du risque de cancer du poumon chez les fumeurs.
On a aussi...En savoir plus
Quelle est la boisson la plus antioxydante ?
La boisson star de l'hiver pointée du doigt pour ses bienfaits nutritionnels Une tasse de chocolat chaud s'est démarquée avec une concentration d'antioxydants 4 à 5 fois supérieure à celle du thé noir, 2 à 3 fois supérieure à celle du thé vert et le double de celle du vin...En savoir plus
Quel est le fruit le plus anti-inflammatoire ?
Les cerises ont de nombreux effets pour l’organisme dont celui d’être anti-inflammatoire grâce aux anthocyanes présents dans la cerise.
Manger une cerise ne suffira pas à baisser votre inflammation, en revanche une dizaine par jour, oui.
Les groseilles contiennent de grandes quantités d’acide salicylique, cela rend donc les groseilles efficaces...En savoir plus
Quel est l'antioxydant le plus puissant du corps ?
Le glutathion est considéré comme étant le plus puissant des antioxydants.
Il est un élément essentiel dans la consolidation du système immunitaire à travers son action sur les globules blancs.
Il freine considérablement les effets néfastes des radicaux libres sur l’organisme et stimule l’action antioxydante des vitamines C et E....En savoir plus
Quelle est la boisson chaude la plus riche en antioxydants ?
Les résultats démontrent que le chocolat chaud est donc la boisson qui contient le plus d’antioxydants.
Des résultats spectaculaires selon lesquels la concentration d’antioxydants dans le chocolat chaud était 2 fois plus élevée que dans le vin rouge, 2 à 3 fois plus élevée que dans le thé vert et...En savoir plus
Quel est l'aliment inflammatoire numéro 1 ?
La viande rouge est associée à une tendance pro-inflammatoire.
Les acides gras saturés à longue chaîne, présents dans la viande rouge, ont tendance à favoriser l’inflammation.
Les aliments végétaux et les produits laitiers sont associés à une réduction de l’inflammation alors que la viande rouge et les œufs sont plutôt...En savoir plus
Quel est l'anti-inflammatoire naturel le plus puissant pour les articulations ?
Le curcuma contient un composé connu sous le nom de curcumine.
Ce composé donne au curcuma sa couleur jaune vif et est également associé à la réduction de l’inflammation et de la douleur liée à l’arthrose.
Une étude a suggéré que la supplémentation en curcumine était presque aussi efficace que...En savoir plus
Comment faire le plein antioxydant ?
Les antioxydants peuvent facilement être apportés par le biais de l’alimentation. Disponible sous forme de complément alimentaire, les antioxydants peuvent également être fournis quotidiennement par le biais de l’alimentation. En effet, de simples produits comme les fruits et légumes peuvent fournir les différents types d’antioxydants. Privilégiez ceux de couleur foncée,...En savoir plus
Quelle est la recette d'une boisson antioxydante maison ?
Il existe une boisson antioxydante maison qui peut être préparée avec des ingrédients tels que le Citron Détox, qui est un mélange aromatique de plantes, notamment Romarin et Citron, à savourer dans le cadre d’une hydratation régulière, pour une cure détox douce et agréable, sans théine.
La Chlorelle est connue...En savoir plus
Quel est le fruit anti-inflammatoire le plus puissant ?
Les petits fruits sauvages, dont le bleuet, sont une excellente source d'antioxydants, ce qui aide à réduire les inflammations. Les fraises sont excellentes pour combattre l’inflammation. Les framboises sont elles aussi riches en antioxydants. Les mûres sont fabuleuses au goût et remplies d’antioxydants. Les mûres combattent très bien l’inflammation.En savoir plus
Quels sont les 3 aliments à éviter ?
Voici 3 aliments à éviter pour qui souhaite prendre soin de sa ligne :
Le smoothie est loin d’être aussi bonne pour la santé que ce que l’on croit.
Le burger végétarien reste… un hamburger.
Le thé glacé est souvent trop sucré, notamment s’agissant des thés glacés vendus dans le...En savoir plus
Comment soulager l'arthrose avec une recette de grand-mère ?
Pour soulager les douleurs articulaires, vous pouvez masser les zones concernées avec l’huile essentielle d’eucalyptus citronnée associée à celle de romarin à camphre dilué dans une huile végétale de calophylle.
Les douleurs de l’arthrose cervicale sont réduites en massant avec l’huile essentielle de katafray diluée dans du gel d’arnica.
Associés...En savoir plus