Comment les antioxydants peuvent ruiner la santé ?
Susan Guillon
2025-07-20 22:38:52
Nombre de réponses
: 20
En éteignant totalement la production de radicaux libres, nous empêchons nos propres défenses d’agir, ce qui peut favoriser des maladies. De plus, les antioxydants fonctionnent souvent en synergie, n’en donner qu’un seul peut déséquilibrer cette harmonie entre les divers antioxydants. Les antioxydants sont des substances présentes naturellement dans certains aliments et qui ont la capacité de protéger les cellules de notre corps contre les dommages causés par les radicaux libres et nous protéger. Les aliments riches en antioxydants comprennent les fruits et légumes colorés, les noix, les graines, les légumineuses et certains thés. Les compléments, quant à eux ne seront là que suite à un avis d’un professionnel de santé, sur base d’éléments objectifs comme une prise de sang. Evidemment, la tentation est forte de se dire qu’on va prendre des gélules d’antioxydants, comme ça, on se protège mieux du cancer. Et en réalité, c’est loin d’être le cas.
André Verdier
2025-07-20 21:45:08
Nombre de réponses
: 17
Plusieurs études ont montré que certains antioxydants comme le bêta-carotène sur lequel on avait beaucoup d'espérance ou la vitamine E, pris au long cours notamment chez des sujets exposés à des risques de cancer, peuvent provoquer une augmentation du risque de cancer du poumon chez les fumeurs.
On a aussi observé une augmentation du risque de cancer de la prostate chez des sujets qui étaient prédestinés à développer un cancer.
Enfin plusieurs études ont montré une augmentation du risque de cancer de la peau avec des caroténoïdes chez les femmes lorsque ces produits étaient pris au long cours.
Il faut donc être prudent avec les antioxydants.
Avec l'alimentation il n'y a aucun danger.
Il faut chercher dans l'alimentation les antioxydants aux bonnes doses.
En revanche avec les compléments et les suppléments il faut être prudent car si on n'en a pas besoin, l'apport supplémentaire peut augmenter les risques de cancer.
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