Pour développer son souffle et rester en forme et en bonne santé, rien de tel que la pratique régulière d’une activité physique.
Pratiquer un sport régulièrement permet d’entretenir le souffle et les poumons car cela améliore le fonctionnement des muscles ventilatoires, favorise le développement thoracique, augmente la ventilation et la...En savoir plus
Quels sont les 4 types de respiration ?
1) La respiration à cinq doigts.
2) La respiration 4-7-8.
3) La respiration carrée (ou respiration en boîte).
4) La respiration alternée par les narines.En savoir plus
Quel est le lien entre les poumons et la peau ?
C'est pour cette raison, mais également parce qu'il contrôle la peau, qu'il sert d'intermédiaire entre l'organisme et l'environnement extérieur.
Organe externe : Le nez, la peau
Le poumon est considéré comme l'organe le plus élevé du corps et assure la protection de l'organisme tel un bouclier.
Il est sensible, ouvert...En savoir plus
Quelle est la signification spirituelle d'un problème de peau ?
La peau est ce qui nous sépare de l’extérieur.
Elle nous protège, donc et est à la fois le reflet de notre ressenti global profond.
Tout ce qui touche à la peau en général renseigne sur une émotion liée à la séparation, au conflit, à une communication insatisfaisante.
L’eczéma survient...En savoir plus
Comment faire une détox digitale le temps d'une journée ?
J’avais pris mon téléphone mais je m’en suis très peu servi.
Je l’ai utilisé pour le réveil, prendre des photos, vidéos et passer quelques coups de fil, c’est tout.
La plupart des gens ne faisaient aucune photo et c’était, comme moi, des citadins venus chercher le calme, se ressourcer.
Je...En savoir plus
Quels sont les bienfaits d'une detox digitale ?
Une détox numérique permet de reprendre le contrôle et de retrouver un équilibre plus sain. Une réduction de l’usage du smartphone offre de nombreux avantages :
Moins de stress : en limitant les notifications et sollicitations permanentes, vous diminuez l’anxiété liée à l’hyperconnexion.
Un sommeil de meilleure qualité : l’absence...En savoir plus
Que se passe-t-il lorsque vous faites une détox numérique ?
Lors d’une détox digitale, on peut ressentir un certain inconfort comme une sorte de « vide existentiel ».
Il est provoqué par l’ennui, la fatigue et cette sensation pénible qu’il n’y a plus de stimuli sans Internet.
Si vous le pouvez, quittez votre domicile pour un endroit hors connexions.
Campagne,...En savoir plus
À quoi ressemble votre journée de détox numérique ?
Je dois dire que tout se passe très bien, au point que j’aurais peut-être dû être plus ambitieuse avec moi-même. Pour rappel, je m’étais fixé 3 objectifs : Objectif 1 : Consulter mes e-mails maximum 3 fois par jour, le matin, le midi et le soir. Objectif 2 : Répondre...En savoir plus
Comment faire une journée détox ?
Pour commencer une détox, il est conseillé de commencer la journée en vous préparant une délicieuse boisson detox, comme le Thé Détox Yinpur, un thé vert à la badiane et au curcuma qui conjugue efficacité et gourmandise. Pour le petit-déjeuner, évitez les graisses saturées et les produits industriels et misez...En savoir plus
Quel est le détox le plus efficace ?
Ciblé sur le bien-être du foie, ce complément alimentaire Détox associe un extrait d'artichaut Altilix à l'efficacité cliniquement prouvée et un extrait de Chardon-marie hautement titré en silymarine, reconnu pour soutenir le foie, favoriser son potentiel de détoxification et contribuer à le protéger. La formule est complétée par un extrait...En savoir plus
Comment savoir si la détox fonctionne ?
Pour savoir si la détox fonctionne, il faut considérer les symptômes de la détoxification.
Si l’organisme n’arrive plus à traiter et éliminer adéquatement les toxines depuis un bon moment, et que tout ce surplus de matières indésirables congestionne les tissus et les organes, on peut s’attendre à certaines réactions lorsque...En savoir plus
Comment faire une détox de son téléphone ?
Pour faire une détox de son téléphone, il faut d’abord planifier la période précise de détox digitale, en déterminant une période de 3 jours consécutifs minimum.
Il est important de prévenir que vous allez être indisponible et injoignable puisque votre téléphone et votre ordinateur vont rester éteints.
Une autre étape...En savoir plus
Comment faire une détox réseaux sociaux ?
Pour commencer, ajoutez un message d’absence automatique sur votre boîte mail.
Désactivez les notifications de votre application de mails et mettez votre téléphone en mode silencieux.
Si vous partez, choisissez un lieu où il n’y a pas de réseau ou de wifi.
Avant de partir, planifiez un maximum d’activités.
Prévoyez...En savoir plus
Quelle est la forme de détox la plus efficace ?
La formule est complétée par un extrait de pissenlit, traditionnellement utilisé pour favoriser le drainage et l'élimination.
Cette Chlorelle de haute qualité est cultivée en Europe dans des enceintes fermées à l'abri de toute pollution.
Présentée sous forme de petits comprimés 100% pure Chlorelle faciles à croquer ou à avaler,...En savoir plus
Est-il possible de vider ses intestins en 2 jours ?
L’artichaut stimule la production de bile.
La bile aide à découper les graisses et facilite leur digestion, mais elle joue également un rôle crucial pour la fluidité du transit intestinal.
Quand la production de bile est insuffisante, la digestion peut devenir plus lente, ce qui entraîne une sensation de lourdeur...En savoir plus