La méditation peut-elle guérir les problèmes de peau ?
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Quels sont les risques de la méditation ?
Suzanne Allain
2025-08-21 01:20:56
Nombre de réponses
: 7
8% des personnes qui ont essayé la méditation ont ressenti des effets indésirables, allant de crises de panique à l'aggravation de la dépression ou de l'anxiété, voire même l'apparition de ces symptômes pour la première fois.
Cela peut s'expliquer par la difficulté chez certain·es de réussir à contrôler leur esprit et leurs pensées.
L'effet inverse attendu se produit alors, comme un retour de bâton.
Un quart des participant·es de l’enquête qui méditaient régulièrement ont déclaré avoir connu une expérience psychologique particulièrement désagréable liée à la méditation, y compris des sentiments de peur et des émotions déformées.
Les hommes étaient par ailleurs plus sujets que les femmes à exprimer un ressenti négatif sur leur expérience personnelle de la pratique.
Maryse Roy
2025-08-20 16:19:38
Nombre de réponses
: 11
La méditation peut-elle être dangereuse?
La méditation peut-elle être dangereuse?
Est-ce réellement une pratique sans risque?
La méditation peut-elle être dangereuse?
Sauf dans 2 éventualités : les dérives sectaires, conséquence indirecte de la pratique, et en situation de fragilité mentale.
Premièrement, la dérive sectaire, bien que peu probable dans le cadre de la méditation de pleine conscience, reste cependant envisageable.
Deuxièmement, lorsqu’un individu est en situation de fragilité mentale.
Plus précisément, sur certaines pathologies dépressives, la méditation de pleine conscience peut venir aggraver l’état de certains patients.
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Roland Bertrand
2025-08-13 16:36:23
Nombre de réponses
: 12
À trop chercher à réguler ses émotions, il arrive même que celles-ci disparaissent.
J’ai vu des cas où les méditants avaient 'surrégulé' leurs émotions.
Ils en avaient certes très peu de négatives, mais aussi très peu de positives, jusqu’à une perte d’affection pour leurs enfants par exemple.
La courbe du bien-être promise par la méditation n’est pas celle que l’on croit.
Elle a la forme d’un U inversé.
Autrement dit, il existe une durée optimale au-delà de laquelle le méditant peut se retrouver dans une situation plus inconfortable qu’au départ.
De trop hauts niveaux de concentration sur soi ont été associés, de façon répétée, à une aggravation de la santé mentale des personnes atteintes de ces pathologies.
Or on ne modifie pas impunément ses états de conscience.
En particulier chez les personnes atteintes d’affections psychiques : dépression, addictions, schizophrénie, troubles bipolaires ou risque psychotique.
Sauf exception, il s’agit de contre-indications.
Nicolas Merle
2025-07-30 20:18:30
Nombre de réponses
: 14
Les textes bouddhistes rapportent de nombreux effets secondaires, en particulier chez les personnes qui pratiquent intensivement la méditation. Cela inclut des états d’euphorie, des visions, des douleurs physiques intenses, de la paranoïa, de la colère et de la peur. La méditation ne convient pas à tout le monde. Si l’ego est altéré par une psychose ou un traumatisme, cela peut être dangereux pour la personne, en réveillant des tendances suicidaires par exemple. Seules 25% des études publiées jusqu’en 2015, par exemple, évaluaient les effets indésirables associés à sa pratique. De plus, ce qui est considéré comme un symptôme dans notre culture peut être au contraire considéré, du point de vue la pensée bouddhiste, comme un signe encourageant de la progression du méditant, c’est le cas de la crise d’angoisse.
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