Quels sont les 5 gestes de yoga du visage pour éliminer les rides ?
Christine Poulain
2025-07-18 02:08:48
Nombre de réponses
: 8
Exercice 1 : Yoga du visage pour les rides du front et la ride du lion Mettez de la crème ou une huile sur vos mains.
Appuyez les paumes de vos mains sur votre front et réalisez un mouvement de lissage des sourcils jusqu’à la racine des cheveux.
Exercice 2 : réduire les poches et les cernes sous les yeux
Utilisez une crème pour le contour des yeux, pour ne pas fragiliser l’épiderme.
Exercice 3 : tonifier les lèvres et les pommettes
Souriez en pinçant vos lèvres.
Exercice 4 : réduire les rides du contour des lèvres
Souriez de manière exagérée.
Exercice 5 : raffermir l’ovale du visage
Prononcez les lettres « o », « a », « u » et « i » en ouvrant grand votre bouche et en exagérant l’articulation.
En pratiquant régulièrement le yoga du visage, vous pouvez contribuer à prévenir et atténuer les rides, à raffermir la peau et à améliorer votre teint.
Anti-âge naturel : en sollicitant et renforçant les muscles du visage, le yoga du visage aide à maintenir leur tonicité et à prévenir l’affaissement de la peau.
Détente et relaxation : le yoga du visage est une forme de méditation, qui réduit le stress et à libère les tensions accumulées dans le visage.
Alix Techer
2025-07-04 19:01:19
Nombre de réponses
: 5
1. Le froncement de sourcils inversé
Le froncement de sourcils inversé est un excellent exercice pour réduire les rides du front et de la région entre les sourcils.
2. Le sourire du lion
Le sourire du lion est un geste de yoga du visage efficace pour tonifier les muscles des joues et des lèvres, aidant ainsi à réduire les ridules autour de la bouche.
3. L'étirement du cou
Un cou ferme et tonique peut contribuer à une apparence plus jeune.
4. Les étirements des joues
Pour lutter contre l'affaissement des joues et réduire les rides autour de cette zone, effectuez régulièrement des étirements des joues.
5. Le massage facial
Le massage facial est une autre technique essentielle du yoga du visage pour améliorer la circulation sanguine, stimuler la production de collagène et détendre les muscles du visage.
Renée Guyon
2025-07-04 18:38:08
Nombre de réponses
: 6
Lifter le cou : Commençons par 2 exercices de yoga du visage pour le cou très simples à réaliser.
Tenez votre tête droite et fixez un point devant vous, posez l’extrémité de vos doigts sous le menton.
Basculez ensuite doucement votre visage vers l’arrière, vos mains doivent alors glisser sur la peau de votre cou pour la lisser, sans pression excessive.
Atténuer la ride du lion : Voici un exercice de yoga du visage pour la ride du lion ultra rapide!
Il suffit de positionner un doigt sur le bord externe de chaque sourcil, puis de tirer vers l’extérieur tout en agrandissant le regard.
Rajeunir son regard : Passons à un mouvement de yoga du visage spécial yeux!
Vous rêvez de voir s’estomper cette disgracieuse patte d’oie qui se forme lorsque vous souriez?
Ciblez la tonification des muscles temporaux.
Redessiner les contours du visage : Terminons par un exercice de yoga du visage anti-relâchement à l’action globale.
Objectif : retrouver votre ovale et repulper les joues.
Dessinez la lettre « O » en ouvrant la bouche, puis positionnez vos doigts à chaque extrémité de vos lèvres, au niveau des commissures.
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