Comment prendre soin de ses mains en hiver ?
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Comment faire pour ne pas avoir froid aux mains ?
André Pons
2025-09-14 11:14:05
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: 12
Pour ne pas avoir froid aux mains, il faut comprendre que le corps privilégie l’irrigation des organes vitaux au détriment des extrémités comme les mains lorsque le froid est extrême.
Si vous avez souvent froid aux mains pendant une journée au ski, alors troquez vos gants pour des moufles.
Les moufles n’ont pas toujours bonne réputation, car elles donnent l’impression qu’on ne peut rien manipuler quand on les porte.
C’est en réalité une question d’habitude.
Imaginez le plaisir d’avoir les mains au chaud.
L’efficacité des moufles pour conserver la chaleur est sans commune mesure avec celle des gants.
Vous devriez également faire bien sécher vos moufles après votre journée de ski.
Et si la météo annonce de fortes chutes de neige, prenez une paire de rechange dans votre sac pour pouvoir troquer vos moufles mouillées contre une paire sèche en milieu de journée.
Habillez-vous chaudement pour éviter que votre corps, sous l’effet du froid, irrigue les organes vitaux au détriment des extrémités.
La règle d’or est celle des 3 couches.
Jacques Tessier
2025-09-09 08:26:47
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: 6
Pour échapper à la sensation d’avoir les doigts gelés, le premier réflexe à avoir est donc de bien couvrir le reste du corps. Il faut superposer les couches de vêtements : l’air circulera entre celles-ci et fera office d’isolant thermique. De plus, un manteau coupe-vent et déperlant, voire imperméable, pour vous protéger des éléments atténue significativement la sensation de froid. Pour éviter d’avoir froid aux mains, il est évidemment utile de porter des gants. Néanmoins, ceux-ci ne suffisent pas toujours. Si votre temps d’exposition au froid est long, vous gagnerez considérablement en confort en portant également des sous-gants. Qu’ils soient en soie, en laine polaire ou en textile technique, ils permettent à l’humidité de s’évacuer tout en assurant une bonne isolation thermique. Si les moufles n’offrent pas une grande dextérité, elles sont plus chaudes que les gants. Les doigts restant en contact les uns avec les autres, la chaleur corporelle y est préservée. Les chaufferettes mains sont des poches remplies d’eau saturée en acétate de sodium et d’une pastille de métal. Elles libèrent de la chaleur pendant une durée variable selon les modèles et peuvent être rechargées en les plongeant dans l’eau bouillante. Les chaufferettes électriques sont moins nomades que les autres, en raison de leur taille, mais également de la nécessité de les recharger régulièrement. Ces chaufferettes mains sont cependant intéressantes pour se réchauffer rapidement les mains après une randonnée en montagne, par exemple.
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Robert Dias
2025-09-02 10:23:00
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: 10
La meilleure manière de préserver ses mains des températures basses et de l’humidité est de s’équiper de gants de protection adaptés. Aussi, nous vous recommandons d’opter pour des gants de travail pour le froid bien isolants et spécialement conçus pour le travail en extérieur. Pour une protection supplémentaire, vous pouvez porter des sous-gants fins sous des gants plus épais et isolés. Cette couche supplémentaire aidera à conserver la chaleur. Lors de périodes de travail en extérieur prolongées, prenez des pauses pour frotter vos mains ensemble et stimuler la circulation sanguine. Vous pouvez également utiliser des chauffe-mains rechargeables pour ajouter de la chaleur. Si possible, planifiez votre travail de manière à ne pas rester trop longtemps à l'extérieur par temps froid. Prenez régulièrement des pauses pour vous réchauffer. Enfin, portez des vêtements chauds et superposez-les pour maintenir la chaleur corporelle. N'oubliez pas de couvrir toutes les parties exposées, y compris la tête, le cou et le visage.
Si vos gants deviennent humides, remplacez-les par une paire sèche dès que possible.
En suivant ces recommandations, vous pourrez protéger efficacement vos mains du froid et travailler en extérieur de manière plus confortable et en toute sécurité, même par temps froid.
Vincent Michel
2025-08-24 16:31:53
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: 9
Pour ne pas avoir froid aux mains, il existe quelques méthodes qui peuvent aider.
Souffler dans ses gants est simple, c’est rapide, c’est efficace, mais c’est éphémère.
Le fait de souffler de l’air chaud sur nos doigts, oui, ça va les réchauffer rapidement, par contre, l’humidité de notre souffle risque de créer de la condensation et on aura froid à nouveau.
Il est possible de faire des jumping jacks ou des sauts en étoile, un classique, c’est un classique, pas besoin de vous faire un dessin, essayez-le une bonne vingtaine de fois et vous verrez que ce n’est pas seulement vos mains qui seront réchauffées, mais votre corps au grand complet, succès garanti.
Une autre méthode consiste à faire le cercle, en position debout, les jambes légèrement écartées, il s’agit de dessiner de grands cercles avec les bras, on peut y aller un bras à la temps, ou les deux en même temps.
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Laurent Rey
2025-08-21 10:11:29
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: 15
Si la sensation des mains froides est simplement due à la température, il est conseillé de bouger, mettre ses mains sous l'eau tiède pour activer la circulation sanguine.
Il est préférable de privilégier les moufles aux gants, elles protègent mieux les mains du froid.
Il est possible d'utiliser des chaufferettes.
Les vaisseaux capillaires sont ceux qui se bloquent en premier et il faut donc trouver une solution pour les dilater.
Il est possible de prendre un bain à 39-42 degrés en y ajoutant donc de l'huile de térébenthine deux fois par semaine.
Lorsque cela ne suffit pas, une cure de Capillar peut être bénéfique.
Traiter le froid par le froid progressivement, comme finir sa toilette par une douche froide tous les jours, peut permettre de se fortifier naturellement.
Maggie Petit
2025-08-07 08:34:06
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: 10
Pour ne pas avoir froid aux mains, il est recommandé d'avoir une activité physique quotidienne, ce qui permet d'améliorer la circulation sanguine dans tout le corps. En hiver, s'il fait particulièrement froid, veillez à bien vous couvrir et à bouger régulièrement vos doigts et vos orteils. Vous pouvez également vous réchauffer en plongeant les mains et les pieds dans une bassine remplie d'eau tiède, mais attention, l’eau ne doit pas être trop chaude, sinon gare aux brûlures. Le fait de bouger régulièrement vos doigts et vos orteils peut aider à améliorer la circulation sanguine. Il est important de consulter un professionnel de santé pour qu’il établisse un diagnostic et de bénéficier du traitement adéquat si vous ressentez régulièrement une sensation de froid aux mains.
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