Pour devenir belle en 3 jours, il est possible d’avoir une peau plus lumineuse et sans défauts si vous suivez les bonnes pratiques. Une peau en bonne santé commence par une bonne hydratation, essayez de boire au moins 8 verres d'eau par jour. Vous pouvez également utiliser des produits tels...En savoir plus
Est-ce que dormir fait rajeunir ?
Avez-vous déjà considéré votre lit comme une fontaine de jouvence?
La qualité de votre sommeil a un impact direct sur votre apparence et votre santé.
Le sommeil est essentiel pour la régénération cellulaire et la réparation des tissus.
Une nuit de sommeil insuffisante peut accélérer les signes de vieillissement et...En savoir plus
Qu'est-ce que le sommeil de beauté ?
Avoir un sommeil de qualité est indispensable pour une santé mentale et physique optimale. Dès lors que nous dormons suffisamment profondément, notre corps peut se régénérer et rejeter les toxines de manière plus efficace. Le sommeil joue également un rôle important dans la gestion du stress, des émotions, mais aussi...En savoir plus
Quel est le sommeil parfait ?
Six cycles complets correspondent à environ 9 heures de sommeil.
Les scientifiques ont estimé qu’en moyenne les besoins étaient les suivants.
Le sommeil est un état vital, nécessaire au bon fonctionnement du cerveau et à la récupération musculaire.
Le manque de sommeil a des effets néfastes sur la santé et...En savoir plus
Qu'est-ce qui rend un visage beau ?
Peau repulpée, ridules atténuées, circulation boostée…
Surélever légèrement la tête pendant la nuit à l’aide d’un deuxième oreiller permet d’améliorer la circulation lymphatique et d’éviter l’accumulation des fluides au niveau du visage.
Les personnes qui dorment sur le ventre ou sur le côté ont plus de rides que celles qui...En savoir plus
Comment avoir un visage éclatant en 1 jour ?
La recherche d’une peau éclatante, unifiée et lumineuse, représente souvent le « graal » en termes de skincare et parait souvent difficile d'accès!
Et pourtant, quelques gestes simples à adopter au quotidien permettent d'obtenir très rapidement un teint lumineux et une peau glowy.
Il faut veiller à lutter quotidiennement contre...En savoir plus
Comment être jolie en dormant ?
Hydratez-vous avant de vous coucher. L'hydratation ne doit pas se faire uniquement de l'extérieur vers l'intérieur, vous devez également la faire de l'intérieur vers l'extérieur et vous pouvez y parvenir en mangeant des aliments hydratants, en remplaçant vos encas par des légumes riches en eau comme le céleri ou la...En savoir plus
Comment trouver le sommeil quand on pense trop ?
Mettez-vous au lit dès les premiers signes du sommeil pour vaincre l'insomnie liée au stress. Retarder le coucher en pensant que vous vous endormirez plus vite est un leurre! Car votre cerveau sera en mode « vigilance » et vous louperez votre cycle de sommeil dont la durée avoisine les...En savoir plus
Comment obtenir une peau claire en 3 jours ?
Pour obtenir une peau claire en 3 jours, bien hydrater votre peau est crucial. Afin de maintenir votre peau bien hydratée, essayez de boire au moins 8 verres d'eau par jour. Les produits au lait de chèvre de la marque Soin Amalthée sont particulièrement efficaces pour obtenir une belle peau...En savoir plus
Pourquoi dors-t-on moins en vieillissant ?
Ce n’est pas que l’on dort moins, mais moins profondément.
La pression de sommeil diminuant avec l’âge, le sommeil est plus léger.
Or, chez les personnes âgées, le sommeil lent profond, qui permet au corps de récupérer, disparaît.
La conséquence est une augmentation du nombre d’éveils nocturnes et de leur...En savoir plus
C'est quoi le beauty sleep ?
Beauty Sleep est l’étape parfaite pour une routine skincare du soir.
Beauty Sleep Masque visage et corps est un masque visage bien-être, riche en kaolin naturellement absorbant, avec un cuillère généreuse de notre Soin hydratant le plus luxueux, Gorgeous.
Beauty Sleep c’est aussi une variété d’huiles réparatrices telles l’huile de...En savoir plus
Quel est le sommeil le plus réparateur ?
Il est le plus récupérateur. Vous avez passé une nuit courte ou blanche ? La nuit suivante, c’est le sommeil profond qui va vous permettre de récupérer et de ne pas traîner votre fatigue sur plusieurs jours. Cela peut sembler surprenant mais la quantité de sommeil nécessaire pour récupérer est...En savoir plus
Est-il possible de créer un spa chez soi ?
Détendez-vous et profitez des bienfaits d'un spa à la maison.
Libérez le stress, apaisez les tensions et revitalisez votre esprit.
Un spa maison où vous pouvez vous choyer et vous ressourcer.
Je suis sûre que tu as quelques bougies, des diffuseurs d'arômes, des huiles essentielles, des bombes de bain pétillantes...En savoir plus
Comment puis-je faire un soin spa à la maison ?
Pour vous sentir comme dans un spa à la maison, commencez par créer une atmosphère favorable à la relaxation.
Tirez les rideaux et allumez des bougies parfumées.
Choisissez un arôme apaisant, comme la lavande, la fleur d’oranger ou la bergamote.
Éteignez tous vos appareils : télévision, radio, ordinateur et, bien...En savoir plus
Comment faire un spa improvisé ?
On commence par se servir un verre de son vin préféré ou une grande infusion, de préférence à la camomille, verveine ou passiflore, aux propriétés apaisantes.
Pour l’ambiance, on peut allumer des bougies, de l'encens ou mettre quelques gouttes d’huile essentielle d’ylang-ylang ou de lavande dans un diffuseur.
On fait...En savoir plus