Pourquoi ne faut-il pas rester trop longtemps dans un spa ?
Bernard Lecoq
2025-07-28 23:06:31
Nombre de réponses
: 11
Il est important de noter si ce dernier n’est pas utilisé correctement, il peut devenir néfaste pour votre organisme. C’est pour cela qu’il faut faire attention de ne pas y rester trop longtemps et d’y rester un temps suffisant pour que tous les bénéfices s’en ressentent.
Généralement, il est conseillé de faire des séances de 30 minutes maximums.
La raison de cette limite de temps est que la température est supérieure à celle du corps humain.
Aussi, les conséquences peuvent devenir dangereuses pour la santé.
Vous risquez de ressentir des effets tels que du stress et de la fatigue.
Les inconvénients peuvent être beaucoup plus graves au-delà de 40°C avec des risques cardiovasculaires ou encore de l’hypothermie.
Si vous souhaitez rester plus longtemps dans votre spa jacuzzi, il est fortement conseillé de faire des pauses en sortant de votre bain durant 10 minutes minimum et de vous hydrater régulièrement.
William Guyon
2025-07-28 22:49:15
Nombre de réponses
: 8
Si vous dépassez les limites de durée ou de température, plusieurs effets indésirables peuvent apparaître : déshydratation, étourdissements, maux de tête, troubles de la circulation, accélération du rythme cardiaque, malaise.
La combinaison de la chaleur, de la pression des jets et de la durée de la séance fatigue l’organisme.
Une exposition prolongée à une eau trop chaude perturbe la régulation thermique du corps.
Il est donc important de comprendre les risques pour l’utilisateur liés à l’utilisation d’un bain à remous et de prendre des précautions pour minimiser les dangers, en particulier en ce qui concerne la durée de la session dans le jacuzzi.
Pour limiter les dangers, il est recommandé de : ne pas dépasser 15 à 20 minutes par séance à une température de 37 à 39 °C, réduire la durée à 10 minutes si l’eau est à 40 °C, espacer les séances : 2 à 3 fois par semaine.
Chaque utilisateur doit ajuster la durée en fonction de sa condition physique.
Soyez attentif aux signaux de votre corps.
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