Comment avoir une belle peau en 24h ?

Se préparer pour passer une bonne nuit est vital pour avoir un air reposé et une peau bien hydratée. Il est nécessaire de bien se démaquiller avant d’aller se coucher. Cela permet d'éliminer les impuretés et la pollution de la journée mais aussi de préparer la peau à recevoir des soins de nuit. A la fin de ce rituel, il est important de privilégier une crème qui va bien nourrir votre peau pendant la nuit. Pour le visage, une crème de nuit fortement hydratante enrichie de Vitamine C et E au pouvoir anti-oxydant est à conseiller suivie d’un masque qui pourra rester posé toute la nuit. Sachez enfin que le sommeil est votre allié : regagnez votre lit avant minuit si vous voulez conserver une bonne mine. Eh oui, se coucher tôt répare votre peau et un manque de sommeil peut provoquer une augmentation du cortisol favorisant acné et exéma. Levée de bon pied après une nuit de sommeil réparatrice, préparez-vous un cocktail vitaminé. Vous pouvez même opter pour un déjeuner Détox, anti-oxydants bienvenus pour une peau saine. Côté cheveux, des extensions à clipser sont tout à fait envisageables. Nous vous conseillons de vous focaliser sur 3 soins de médecine esthétique qui vont parfaire votre beauté sans risquer une éviction sociale. Vous obtiendrez un vrai coup d’éclat et une meilleure homogénéité du teint avec un resserrement des pores et une bonne hydratation. Un effet «glow » qui va venir compléter à merveille votre maquillage Nude en lui apportant quelques touches de lumière. Glow signifie rayonner et c’est bien ainsi que vous concevez votre programme pour cette fin d’année !

Boire 1.5L d’eau par jour permet d’éliminer les toxines. Eviter les aliments riches en acide gras contenus dans les viennoiseries, charcuteries qui dérégulent les glandes sébacées et rendent la peau grasse. Réduire sa consommation d’alcool qui déshydrate la peau et accélère le vieillissement cutané. Abuser des légumes, surtout cru, ou cuits à la vapeur afin de conserver toutes les vitamines et oligo-éléments qui ont tendances à diminuer lors de la cuisson. Limiter la consommation de sucres rapides (bonbons, gâteaux,…) ils stimulent la production de sébum et donc l’inflammation des boutons. Privilégier les vitamines aux propriétés anti-oxydantes qui favorisent le renouvellement cellulaire. Par exemple certains fruits secs comme les noisettes apportent à la peau de nombreux oligoéléments. La vitamine E (contenue dans les amandes et huiles végétales) permet de maintenir la souplesse de la peau et de lutter contre les agressions dues à des facteurs extérieurs. Consommer régulièrement des « super-aliments » tels que : - Le thé vert : l’allié bonne mine, il permet d’éliminer les toxines grâce à la présence de polyphénols. - Les aliments apportant des « bonnes graisses » : par exemple l’avocat, les poissons gras et les œufs qui donnent de la souplesse essentielle aux peaux déshydratées. - Les aliments riches en zinc : présent par exemple dans les fruits de mer qui permettent de réguler la sécrétion de sébum et de purifier la peau. Faire du sport : avoir une activité régulière permet de nettoyer les pores de leurs impuretés, d’éliminer les cellules mortes et d’activer la microcirculation grâce à la chaleur provoquée par la transpiration. Bien dormir : essentiel pour avoir des traits reposés et permettre à la peau de se régénérer pendant la nuit. Protéger la peau du soleil : A long terme le soleil est le facteur principal du vieillissement de la peau. Enfin, pour avoir une peau parfaite il y a évidemment des gestes beauté essentiels à adopter. Inspirée directement du layering asiatique, le « mille-feuille » consiste à superposer plusieurs couches de soin sur la peau après son nettoyage. Étape 1 > Démaquiller : étape cruciale puisqu’elle permet d’éliminer toutes les impuretés accumulées au cours de la journée telles que pollution, cellules mortes, traces de maquillage … qui stagnent à la surface de la peau. Étape 2 > Nettoyer : cette seconde étape permet de purifier la peau en profondeur et de nettoyer les pores, cela permet à l’épiderme d’être plus réceptif au soin hydratant. Étape 3 > Hydrater : c’est le geste essentiel d’une peau en bonne santé. En effet, moins hydratés le teint devient terne, brouillé et la peau perd de sa fraicheur et de son rebondi naturel. L’astuce qui fait la différence : hydrater les zones que l’on a tendance à oublier : cou, contour des lèvres et des yeux qui ont en plus, tendance à se dessécher plus rapidement. Adopter une routine quotidienne permet de révéler son plus beau visage avec une peau souple, rebondie et éclatante de santé.