Quels sont les effets de boire 2 à 3 litres d'eau par jour ?
Arthur Pierre
2025-07-25 01:32:44
Nombre de réponses
: 9
Boire suffisamment d’eau permet de bien lubrifier les articulations et d'éviter ainsi les douleurs liées à l'arthrose.
Boire de l'eau permet de chasser les toxines et d’accélérer le renouvellement des cellules, ce qui booste la circulation sanguine et les bons échanges dans l’organisme.
Le corps étant composé à 70 % d'eau, il est nécessaire de s'hydrater, tout au long de la journée, pour alimenter tous les organes et permettre ainsi au corps de fonctionner de manière optimale.
Boire un verre d’eau avant chaque repas permettrait ainsi d’ingurgiter moins de calories.
Boire 1,5 l d’eau par jour permet de prévenir ces désagréments.
Boire un verre d'eau ½ heure avant le déjeuner et le dîner prépare l'estomac à mieux assimiler la nourriture et favorise donc une bonne digestion.
L’eau contribue à la perte de poids car elle favorise le sentiment de satiété et l’élimination des graisses.
Yves Carre
2025-07-13 23:13:58
Nombre de réponses
: 5
Il n'y a pas dans le texte d'informations sur les effets de boire 2 à 3 litres d'eau par jour.
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