Comment puis-je me protéger naturellement du soleil ?
Marcelle Lopes
2025-07-11 07:17:41
Nombre de réponses
: 17
Faire le plein d’aliments-soleil.
Les « aliments-soleil » sont des aliments qui contiennent des nutriments qui agissent pour le bien-être de notre peau et l’aident à mieux se protéger du soleil.
Les huiles végétales aident notre peau à se protéger du soleil.
Les acides gras qu’elles contiennent contribuent à la souplesse et à l’hydratation de la peau.
D’autre part, les huiles végétales riches en vitamines E, comme les huiles de germe de blé, de carthame ou de tournesol, ont un effet photoprotecteur.
La poudre d’urucum est riche en antioxydants, en zinc et en sélénium.
Des nutriments qui vont stimuler la production de mélanine et protéger notre peau des dommages liés aux rayons UV.
Limiter l’exposition entre 11 h et 16 h, lorsque le soleil est le plus agressif.
Appliquer des huiles végétales protectrices comme l’huile de carotte et l’huile de karanja.
Penser à bien s’hydrater en buvant de l’eau, du thé, des tisanes et des jus de fruits et légumes frais.
Porter des vêtements adaptés : chapeau ou casquette, lunettes de soleil et vêtements couvrants.
Avant chaque exposition prolongée, appliquer une crème solaire bio SPF 30 minimum.
Virginie Meyer
2025-07-03 21:04:36
Nombre de réponses
: 10
Pour se protéger naturellement du soleil, il est préférable de rester à l’ombre. Il est bon de garder votre enfant à l’ombre pour le protéger des rayons du soleil. Habillez-les avec des vêtements qui couvrent les bras, les jambes et la tête. N’assoyez jamais votre enfant face au soleil. Privilégiez l’ombre. La meilleure méthode est de lui faire porter un chapeau à large bord ou une casquette. Il est préférable de tenir votre bébé loin des rayons UV, à l’ombre ou sous le parasol.
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