Quelle est la routine de soin des pieds ?

A force de marcher, nos pieds accumulent des callosités, des peaux mortes et il est aussi important de les chouchouter. 1 fois par mois, vous pouvez leur consacrer un rituel minimaliste. Ainsi, ils seront toujours tout doux ! N’oubliez pas de prendre soin de vos pieds régulièrement pour maintenir leur bien-être. N’oubliez pas que ce sont vos petits pétons qui vous permettent d’avancer tous les jours. Ils méritent leur dose de bonheur, eux aussi. Si vous rencontrez des problèmes de pieds persistants, il est recommandé de consulter un podologue ou un professionnel de la santé des pieds.

Pour prendre soin de vos pieds, il est important de suivre une routine de soins régulière. Utilisez un gommage au moins deux fois par semaine. Appliquez votre gommage sur des pieds secs avant votre douche, votre bain ou votre bain de pieds. Massez doucement vos pieds avec vos mains pendant quelques minutes, puis rincez. Hydratez vos pieds quotidiennement, le manque d'hydratation est le plus gros problème que les podologues rencontrent. Utilisez un soin hydratant après la douche et massez jusqu'à ce que la crème hydratante pénètre complètement. Vous pouvez masser la plante des pieds avec vos pouces, en mouvements circulaires. Ensuite, massez délicatement le haut de vos pieds, un bon massage dure 5 à 10 minutes, pour chaque pied. Gardez vos ongles de pieds courts et soignés afin d’éviter tout problème, il sera plus facile de les couper après le bain. Pensez également à appliquer un soin pour cuticules sur vos ongles de pieds afin de les nourrir. Massez vos pieds secs de la pointe de vos orteils jusqu'à votre cheville, massez la plante de vos pieds en mouvements circulaires avec vos pouces, utilisez le bout des doigts pour masser vos chevilles et vos tendons d'Achille, en mouvements circulaires. Après une sortie ou un événement, massez vos pieds et vos jambes, n'hésitez pas à insister légèrement sur les zones d'inconfort pour les soulager. De temps en temps, prenez un bain ou une douche avec de l'eau froide pour stimuler la micro circulation dans vos jambes, massez vos jambes avec une huile de massage pour vous relaxer et soulager vos jambes fatiguées. Pensez à masser vos ongles avec des huiles organiques chaque soir, comme l'huile d'amande.

Pour commencer, laver et sécher vos pieds est essentiel car les pieds ont tendance à être plus sales et à plus transpirer que les autres parties du corps. Il faut ensuite retirer les peaux mortes et plus épaisses de vos pieds, pour cela la râpe anti-callosité électrique Scholl Velvet SmoothTM peut être régulièrement utilisée pour retirer tout excès de peau morte. Une fois le soin fini, plongez vos pieds dans un long bain d’eau chaude. Pour compléter votre soin des pieds, il faut hydrater vos pieds pour limiter la réapparition de peaux sèches. La Crème Hydratante Adoucissante de Scholl est parfaite pour rééquilibrer le niveau d’hydratation de votre peau. Détendez-vous progressivement en faisant pénétrer la crème dans chacun de vos pieds. Malaxez la plante de vos pieds pour détendre les muscles crispés et booster la circulation sanguine. Enfin, étirez vos orteils : tirez-les en avant puis en arrière pour évacuer douleurs et contractions. Appliquez la crème avant d’aller vous coucher et placez sur vos pieds des chaussettes en coton pour que la crème agisse durant votre sommeil. Mieux vaut égaliser vos ongles de pieds régulièrement, coupez-les courts et limez-les avec douceur. Une fois par semaine, prévoyez de vous garder du temps pour prendre soin de vos pieds, pour cela coupe et limage des ongles.

Prendre soin de ses pieds est tout à fait possible à la maison grâce à quelques bons gestes à adopter dans votre routine. Prendre soin de ses pieds, c’est aussi prendre soin de soi. Voici comment se faire une beauté des pieds en toute simplicité. Comment se faire une beauté des pieds très simplement ? Voici quelques étapes importantes à respecter, pour une beauté des pieds facile à réaliser. Étape 1 : n’hésitez pas à prendre le temps de faire un bain de pieds. L’eau et la chaleur permettent de ramollir les peaux mortes, afin de pouvoir enlever la corne, sans pour autant vous faire mal et agresser vos pieds. Étape 2 : la deuxième étape consiste à exfolier vos pieds. Étape 3 : afin d’enlever la corne sous vos pieds, frottez-la avec une râpe au niveau des zones les plus rugueuses. Étape 4 : ensuite, il est temps de passer à l’hydratation de vos pieds. Étape 5 : enfin, pour une véritable beauté des pieds dans les règles, rien de tel que de vous occuper de vos ongles.