Quelle carence quand les ongles se cassent ?
Julien Bouchet
2025-08-06 19:33:17
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Les carences en magnésium et ou en calcium et en fer vont faire partie des causes les plus répandues des ongles cassants.
Les carences alimentaires, des traumatismes ou des petits problèmes de santé peuvent être à l'origine d'une fragilité des ongles.
Pendant la grossesse, le bébé va absorber une partie du fer de la mère, elle peut donc développer un déficit en fer qui fragilise les ongles.
Les jeunes mères font face à une chute brutale d'hormones après l'accouchement, et encore parfois des déficits / carences en fer.
Certains nutriments favorisent la croissance et la santé des ongles, il est ainsi conseillé de privilégier des aliments riches en fer.
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