Est-ce que les creux sur les ongles peuvent indiquer une carence en vitamine B12 ou en magnésium ?
Juliette Royer
2025-08-05 16:39:36
Nombre de réponses
: 17
Des crevasses verticales peuvent évoquer un manque de vitamine B12 ou de magnésium.
Aussi, si les ongles sont fragilisés ou striés, cela peut être lié à un manque de fer.
Les taches blanches, quant à elles, indiquent souvent une carence en zinc ou en calcium.
Des ongles “bombés” ou gonflés peuvent signaler un manque d’oxygène dans le sang.
À l’inverse, des ongles creusés dit “en cuillère” peuvent être dus à une hypothyroïdie ou à une maladie cardiaque.
Par exemple, les ongles jaunes peuvent annoncer une mycose ou une pathologie plus grave comme le diabète, la jaunisse, le psoriasis ou encore des problèmes de thyroïde.
Les ongles en disent plus sur nous qu’on le pense : leur aspect et leur couleur fournissent des informations cruciales sur notre état de santé.
S’ils virent au jaune, bleu ou noir, il est nécessaire de consulter son médecin, ce changement de couleur est généralement le signe d’une maladie ou d’une infection.
Les médecins et dermatologues sont capables de déceler un large éventail de pathologies en fonction de leur aspect.
Autant ne pas y aller par quatre chemins : avoir des ongles mous, qui se cassent, tombent ou se dédoublent, n’est pas bon signe.
Sylvie Turpin
2025-08-05 14:43:15
Nombre de réponses
: 9
La vitamine B12 est essentielle au fonctionnement normal du cerveau et des systèmes nerveux et vasculaires.
Une carence en vitamine B12 est établie lorsque les niveaux plasmatiques sont inférieurs à 170-250 pg/mL.
Un manque de vitamine B12 dans l'organisme peut se traduire par des ongles entièrement bleus ou bruns ou la présence à leur surface de pigments bleu-noir avec des stries sombres longitudinales.
En rééquilibrant les niveaux de vitamine B12, il est possible de rétablir la pigmentation naturelle des ongles.
Sans aller jusqu'à une anémie pernicieuse, il peut arriver qu'une carence en vitamine B12 entraîne une fragilisation des ongles.
Il n'y a pas de mention d'une carence en magnésium dans le texte.
Nathalie Langlois
2025-08-05 12:38:28
Nombre de réponses
: 13
Une carence en vitamine B12 peut non seulement entraîner l'apparition de taches blanches, mais aussi rendre vos ongles plus fragiles et ternes.
La vitamine B12 est cruciale pour le bon fonctionnement de l'organisme, en particulier pour la production de globules rouges et la synthèse de l'ADN.
Elle joue également un rôle important dans la santé des ongles.
Il n'y a pas de mention de creux sur les ongles pouvant indiquer une carence en vitamine B12 ou en magnésium.
Les taches blanches sur les ongles sont souvent associées à de petits traumatismes subis par la matrice de l'ongle, comme un coup ou une pression excessive.
Cependant, lorsqu'elles apparaissent régulièrement ou sans raison apparente, ces taches peuvent être le signe de carences nutritionnelles.
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