Qu'est-ce que la cure pommes de 3 jours ?
Martine Bouchet
2025-08-24 16:18:54
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: 12
La cure pommes de 3 jours est un challenge qui se résume à ne consommer que des pommes et bien s’hydrater avec de l’eau ou des thés, tisanes pendant 3 jours. Cette cure consiste à se nourrir uniquement de pommes pendant 3 jours afin de purifier l’organisme. En effet, vous ne mangerez que des pommes, et boirez beaucoup d’eau, du thé ou du café. Le but de cette cure de 3 jours, est de purifier l’organisme, d’éliminer les toxines, de booster votre vitalité, en gros elle vous permet de faire une détox et de vous faire perdre rapidement du poids.
La pomme possède de nombreux atouts pour notre santé, elle apporte des composés antioxydants qui lutte contre les agressions digestives. Sa teneur en fructose et en sorbitol permet de drainer le foie et le tube digestif. La pomme est un antiseptique intestinal et un dépuratif hépatique.
C’est un anti-cholestérol, anti-diabète, et elle favorise l’équilibre du système nerveux.
Notez bien qu’il ne faut pas abuser de cette cure, vous pouvez la faire 1 fois par mois et surtout ne pas pratiquer d’activités sportives intenses durant ces 3 jours.
Colette Thomas
2025-08-15 04:40:45
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: 16
La monodiète à base de pomme consiste à ne manger que des pommes, durant une courte période.
On peut les consommer sous forme de compotes, de jus, de smoothies, ou encore sans préparation particulière.
Si généralement cette cure s'effectue sur deux jours maximum, certaines personnes vont jusqu'à la suivre pendant trois à quatre jours.
La cure détox à base de pommes consiste en une monodiète qui permettrait d'aider à éliminer les toxines et à nettoyer le système digestif qui ainsi mis au repos, se régénérerait mieux.
Principalement sollicités par un tel régime : le foie, les reins et les intestins qui assurent le traitement des déchets du corps humain.
Pour booster les effets d'une telle cure, il est d'ailleurs recommandé de coupler la consommation de l'aliment choisi, ici la pomme, à une grande consommation d’eau, de thé et de tisanes pour faciliter le drainage.
La pomme est privilégiée dans ce cas parce qu'il s'agit d'un fruit riche en vitamines, notamment en vitamine C, et en fibres et surtout pauvre en calories.
Elle contient également de nombreux anti-oxydants et sels minéraux (potassium, magnésium, phosphore...).
Alice Bodin
2025-08-10 00:42:51
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: 19
Une cure detox à base de pommes peut signer un nouveau départ avec son corps, sain et purifié.
Une fois par an - 3 à 4 fois maximum -, pendant 72h - le temps nécessaire pour renouveler les cellules du système digestif -, une cure détox sert en quelque sorte à faire la vidange dans cette belle machine qu'est le corps.
La pomme étant bourrée de fibres et d'anti-oxydants, elle booste le système digestif et contribue à la bonne élimination des toxines qui se sont accumulées dans le corps suite à une période de fêtes ou d'excès alimentaires.
Une cure detox pomme susciterait également un véritable coup de boost énergétique.
Durant cette monodiète de pomme, vous pourrez manger la pomme dans toutes ses formes - sans ajouter de sucre, bien sûr.
Pendant un à trois jours, le menu d'une detox aux pommes est le suivant.
Les trois repas de la journée doivent comprendre une tisane et 2 à 3 pommes selon son appétit.
Si une petite faim survient dans l'après-midi, il est recommandé de s'accorder une collation : des pommes et de l'eau au programme.
Boire suffisamment d'eau est primordial pendant une monodiète de pommes.
Joséphine Imbert
2025-07-30 00:40:27
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: 13
Le régime pomme pendant 3 jours se distingue par sa simplicité et ses promesses de perte de poids rapide. L’objectif principal est de purifier l’organisme, tout en réduisant l’apport calorique de façon drastique. Le principe de ce régime est simple : pendant trois jours, seules les pommes sont autorisées, sous toutes leurs formes naturelles. Cela inclut les pommes crues, râpées, cuites au four, ou en compote maison sans sucre ajouté. Il s’agit d’un type de monodiète, qui repose sur la consommation d’un seul aliment réputé pour ses effets bénéfiques. Pendant la durée du régime, l’organisme entre dans une forme de jeûne modéré, ce qui peut entraîner une perte de poids rapide, essentiellement liée à une diminution des réserves en eau et en glycogène. Il est recommandé de boire beaucoup d’eau, des tisanes ou des infusions pour éviter la déshydratation et soutenir l’effet détox. Ce régime reste très faible en protéines et en graisses, ce qui implique qu’il ne doit pas être prolongé au-delà de 72 heures.
Éléonore Blot
2025-07-21 07:44:06
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: 13
La monodiète consiste en le fait de ne consommer qu’un seul aliment.
Ainsi, l’organisme ne va plus être alimenté en toxines, ce qui va favoriser l’élimination des aliments qui “encrassent” le système immunitaire.
La pratique est généralement réalisée durant 2 à 3 jours consécutifs.
La pomme est un fruit gorgé d’eau, riche en fibres et vitamines C, la rendant idéale pour la monodiète.
La pomme favorise le transit intestinal et apporte au corps de nombreux minéraux et oligoéléments.
Les pommes peuvent être mangées crues ou bien cuites, en évitant d’y ajouter du sucre.
Privilégiez la consommation d’un riz complet sans gluten et lavez-le à l’eau minérale de préférence.
Pratiquez la monodiète pendant une durée maximale de 3 jours consécutifs.
Une semaine avant la diète, supprimez de votre régime alimentaire, les céréales, légumineuses et protéines animales, afin de constituer des repas uniquement composés de fruits et légumes.
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