Comment avoir une belle peau avant la rentrée ?

Le docteur David Colbert, dermatologue new-yorkais, recommande la même routine de base à toutes : éradiquer la junk food et privilégier le yaourt grec, les amandes, le poisson, l'huile d'olive et le chou frisé. Matin et soir, nettoyer sa peau en douceur avec une brosse nettoyante et/ou un produit dédié, puis compléter avec un disque exfoliant à l'acide glycolique pour dissoudre les cellules mortes. Utiliser une protection solaire quotidienne pour parer aux dommages liés aux UV, avoir une bonne crème hydratante et surtout masser une huile visage : Elle retient l'eau dans les tissus, comble les ridules instantanément et permet d'obtenir du glow. Sans oublier de soigner le cou et le décolleté. Trop de femmes ont une peau radieuse qui s'arrête sous le menton, observe l'expert. Si la peau est déshydratée et marquée par des rides, misez sur des soins repulpants. Les sérums gorgés d'acide hyaluronique regonflent la peau instantanément en eau, forment un film anti-déshydratation et lissent les sillons. En trois minutes, la peau gagne en glow. Vous vous réveillez avec la mine froissée ? C'est la veille qu'il faut agir : massez un baume de nuit ou une huile de nuit avant de dormir. La peau se reconstitue pendant le sommeil. On sait même qu'elle a un pic d'absorption dermique de minuit à 3 h du matin. Donnez-lui un coup de pouce avec une des plantes régénérantes à effet pansement. Si la peau est asphyxiée, grise et stressée, optez pour des soins anti-pollution. Particules fines, dioxyde de soufre, solvants, gaz d'échappement, la pollution de l'air nuit à notre santé et celle de la peau. Les polluants accélèrent le vieillissement cutané, accentuent la sécheresse, bouchent les pores, rendent le teint terne et favorisent l'acné, explique la Dre Nina Roos, dermatologue. On sait que l'ozone et les oxydes d'azote majorent irritations, inflammations, que le monoxyde de carbone est responsable d'une moindre oxygénation des tissus. Tout cela altère le métabolisme cellulaire. Pour éliminer ces toxines, la dermatologue conseille de miser sur des superfruits antioxydants. Côté soins, il va de soi qu'un nettoyage scrupuleux matin et soir ainsi qu'une hydratation protectrice et antioxydante est indispensable quand on vit en ville. Si la peau est moins élastique, musclez-la avec des crèmes qui régénèrent ses cellules. Moins tonique, elle se relâche, perd son aspect pulpeux et son éclat. Les fibroblastes, devenus paresseux ou désorganisés, fabriquent moins de collagène et d'élastine, de moins bonne qualité. Vous pouvez également intégrer dans votre routine des mouvements de yoga du visage, à effectuer au moment de l'application de vos soins, matin et soir. Une routine ciblée pour contrer l'effet rebond Si la peau est grasse ou avec des imperfections, misez sur des formules capables de détoxifier les pores et de les resserrer. La couche cornée s'étant épaissie durant l'été, les pores sont obstrués par des amas de cellules mortes. Résultat ? Une flambée de microkystes au retour des vacances si la peau n'a pas été correctement exfoliée et hydratée. En prime, à cause du stress, les excès de sébum et/ou de transpiration dilatent les pores, qui sécrètent, s'obstruent et s'oxydent plus facilement, points noirs à la clé. Or, qui dit pores dilatés dit grain de peau irrégulier. Sous l'influence de facteurs tels que le stress, la pollution, le climat mais aussi la surproduction de sébum ou l'âge, les pores s'ovalisent, s'allongent et se creusent, deviennent apparents. Plus la structure cutanée environnant les pores est ferme, moins ils sont visibles, explique Marie-Hélène Lair, directrice de la communication scientifique Clarins, qui a travaillé des élastogommes purifiantes et des acides de pulpe de tamarin exfoliants afin de les resserrer au maximum. Et en cas de boutons, on n'y touche évidemment pas et on mise plutôt sur des soins SOS anti-imperfections formulés avec des actifs assainissants et antibactériens.

Pour avoir une belle peau avant la rentrée, il est conseillé de changer ses taies d’oreiller régulièrement, car les résidus qui s’y accumulent peuvent causer des dommages à la peau. Il est également important de se démaquiller tous les soirs, même si le maquillage est léger, pour que la peau puisse s’oxygéner correctement et que le renouvellement cellulaire se fasse. Arrêter de triturer ses boutons est également crucial, car cela peut provoquer des cicatrices et de nouvelles imperfections, il est préférable d’utiliser des soins adaptés pour favoriser leur disparition. Une alimentation trop riche en lipides et glucides peut déséquilibrer le tissu cutané, il est donc important de rééquilibrer son alimentation en adaptant son régime à son type de peau. Il est également essentiel de laver régulièrement ses pinceaux de maquillage pour éviter de déposer des bactéries sur la peau. Enfin, prendre le temps pour soi et trouver des activités qui procurent du plaisir peut également contribuer à améliorer la santé de la peau en réduisant le stress et en libérant les toxines.

Pour aborder la rentrée avec un teint éclatant et une peau en bonne santé, il est important de suivre une routine de soin adaptée. Voici quelques étapes pour préparer votre peau après l'été. Nettoyer en profondeur est donc essentiel. Une bonne hydratation est donc cruciale pour retrouver une peau souple et lumineuse. Utilisez des soins anti-taches : Les sérums contenant de la vitamine C, de la niacinamide ou de l'acide tranexamique peuvent aider à estomper les taches et uniformiser le teint. Même après l’été, il est crucial de continuer à protéger votre peau des rayons UV. Ce que vous mangez a un impact direct sur la santé de votre peau. En suivant ces étapes, vous pouvez préparer efficacement votre peau pour la rentrée et prolonger l'éclat de votre teint estival. Une routine de soin adaptée et régulière est la clé pour garder une peau saine et radieuse tout au long de l'année.

Pour avoir une belle peau avant la rentrée, cuisinez de bons petits plats pour manger sainement pendant la pause déjeuner ET pour prolonger votre bronzage. En privilégiant les aliments riches en bêta-carotène comme le melon, la patate douce ou la tomate, vous conserverez votre beau teint hâlé plus longtemps. Après les multiples expositions solaires, il est important de se débarrasser des cellules mortes, pour avoir une peau plus lisse, plus lumineuse et plus belle. Ainsi, vous pourrez privilégier une poudre exfoliante et renouveler une à deux fois par semaine l’opération. Pour retrouver un aspect frais, reposé et repulper la peau, associez avec une cure de Sérum shot de vitamine C matin et soir. Pour le corps, le soleil ayant tendance à dessécher la peau, pensez à votre Gommage miel & sucre qui sera redoutable contre la sécheresse et les cellules mortes, tout en protégeant et assouplissant la peau. Pour les épidermes les plus dénutris, complétez avec le Baume super nourrissant au miel pour une nutrition intense en profondeur. Repenez un cycle de sommeil régulier pour régénérer vos cellules. La plupart des processus biologiques étant décuplés pendant la nuit, il est important de se reposer suffisamment. On éteint les écrans le soir pour privilégier la lecture favorisant l’endormissement.