Quels soins pour les mains ?
Premier bon réflexe à adopter : une hydratation régulière, particulièrement en hiver lorsque le froi En savoir plus
Que faire pour occuper ses mains ?
Léon Moreau
2025-11-28 23:32:15
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: 11
Occuper ses mains peut être un vrai moyen de canaliser son esprit. En se plongeant dans une activité créative, on entre dans un état de flow où les pensées s’apaisent et où l’on retrouve une forme de sérénité. Voici quelques idées d’activités créatives à tester si tu ressens le besoin de te détendre et d’évacuer le stress. Le dessin et la peinture : laisser parler ses émotions. L’écriture : mettre ses pensées sur papier. Le tricot, crochet et broderie : une méditation active. L’argile et la poterie : manipuler la matière pour se recentrer. Le collage et le scrapbooking : transformer son anxiété en créativité.
Virginie Meyer
2025-11-20 09:24:30
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: 13
Coudre comme tricoter ou dessiner, par exemple, ne sont pas des gestes vides, ce sont des activités " vitamines ".
Le domaine est en effet très large : bricolage, couture, tricot, crochet, scrapbooking, cuisine, origami, peinture, dessin, confection de bijou, etc.
Il suffit juste d’être motivé !
Lorsque j’ai commencé à coudre, je savais à peine coudre un bouton.
Maintenant, je peux adapter un patron de couture pour obtenir le vêtement que je désire.
C’est le propre de la société de l’Homo habilis que de faire quelque chose de ses mains.
Créer plus, c’est en quelque sorte exister plus.
poster mes " créations " sur Instagram ou sur mon blog me permet d’avoir des feedback d’autres couturiers amateurs.
Par ailleurs, ces mêmes canaux de communication sont des sources d’inspiration inépuisables
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Laetitia Colin
2025-11-09 22:39:12
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: 12
1. L’écharpe sensorielle est constituée de bouts de tissus de différentes textures.
2. Le Tangle en plastique constitue un excellent fidget : son mouvement perpétuel apaise.
3. On adore malaxer ce polochon rempli de microbilles !
4. Cette planche à loquets propose 6 ouvertures différentes pour faire travailler la motricité fine, la concentration, mais aussi pour travailler sur la mémorisation des couleurs et des nombres.
5. Pâte à malaxer thermosensible Cette pâte à la consistance élastique change de couleur selon la température.
6. Cette planche à dessin permet de créer des dessins en relief à l’aide d’un stylet et de cordons colorés !
7. Mon atelier vissage constitue un excellent jeu de manipulation où l’on entraîne l’agilité des doigts, la souplesse du poignet et la coordination œil-main.
8. Le manchon Twiddle offre bien d’autres opportunités de manipulation : des rubans, des perles, du tissu, des franges…
9. Tracez des lettres, faites des dessins ou des mosaïques grâce au stylet aimanté qui attire les milliers de petites billes en métal de cette planche de graphisme.
10. Un beau jeu de laçage en bois massif avec de grosses perles en formes de fruits et légumes.
11. Ces cadres d’habillage d’inspiration Montessori développent les compétences de vie pratique de la pédagogie Montessori.
12. Reprenant le principe de jeu des dominos, il s’agit de placer sur le plateau circulaire une mini-pince de couleur correspondante à la dernière pince posée.
13. Cette balle en polymère souple, léger et très doux au toucher reprend sa forme initiale après qu’on l’ait pressée.
Roland Philippe
2025-11-09 21:07:26
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: 12
Il est important que les personnes ayant la maladie d’Alzheimer puissent se divertir et occuper leurs mains.
Les stimulis sensoriels ainsi que l’occupation des mains permettent d’occuper l’esprit des personnes mais aussi de réduire une potentielle agitation ou de l’anxiété.
L’écharpe sensorielle Elle est constituée de bouts de tissus de différentes textures.
Le tangle Ce Tangle en plastique constitue un excellent fidget : son mouvement perpétuel apaise.
Le Polochon à triturer On adore malaxer ce polochon remplit de microbilles !
La pâte à malaxer thermo-sensible change de couleur selon la température.
Le dessin à lacer Créez des dessins en relief à laide d’un stylet et de cordons colorés !
Mon atelier vissage Un excellent jeu de manipulation où l’on entraîne l’agilité des doigts, la souplesse du poignet et la coordination œil main.
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Hélène Giraud
2025-11-09 20:11:51
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Pour occuper vos mains lors de vos prises de parole en public, il est important de gagner en autonomie et en autorité. Voici trois éléments qui vous aideront à construire une gestuelle pour regagner cette intégrité du corps : La force du regard, l'ancrage au sol, Une intention affirmée. La force du regard : avoir l’œil qui décide de la direction générale à donner à votre corps, un regard fort et dirigé mobilise toute votre énergie. L'ancrage au sol : tant que vous n’êtes pas solide au sol, le reste de votre corps va flotter, l’énergie des mains prend sa source dans les pieds. Une intention affirmée : donner de l’intensité à votre intention, car le comportement physique est le reflet direct du comportement mental. Si intérieurement quelque chose doute, flotte ou n’ose pas, le reste du corps va révéler ce flottement, ce doute, et s’interroger.