Comment prendre soin de sa peau en automne ?

Pour éviter la peau sèche et gercée, voici quelques conseils. Lorsque la peau est en manque de soins, sensations de tiraillement, sécheresse, démangeaisons et gerçures apparaissent, pouvant aller jusqu'aux saignements lorsque les fissures s'ouvrent : voilà pourquoi il est important de prendre soin de sa peau dès le début de l'automne, évitant ainsi de la sensibiliser et de l'abîmer. Quelques recommandations à suivre pour prendre soin de votre peau en automne, et même en hiver : Hydratation : Assurez-vous de boire suffisamment et régulièrement : deux litres par jour, c'est pas mal ! Votre corps ne manque ainsi pas de fluides, et la peau a moins tendance à s'assécher. Nettoyage : Privilégiez la douche au lieu du bain, pour que votre peau passe moins de temps au contact de l'eau, ce qui élimine en partie son film hydrolipidique protecteur. Utilisez une eau tiède (pas trop chaude !) et des gels douche surgras (ou des savons saponifiés à froid), afin de réhydrater et relipider votre peau. Écran solaire : Bien que le soleil soit bien moins fort en automne et en hiver, cela ne signifie pas pour autant qu'il soit inoffensif. Si vous passez quelques heures en extérieur lors d'une journée claire ou ensoleillée, n'oubliez pas d'appliquer une protection UV (SPF 10 minimum), même s'il fait froid !

Pour prendre soin de sa peau en automne, il est important de l'hydrater tous les matins face au vent et au froid, en choisissant des produits qui apportent de l'hydratation comme la crème hydratation absolue et le sérum hydratense. Il est important à l'automne de prendre une crème un peu plus épaisse qu'en été, toujours adaptée à son type de peau, pour protéger du vent et du froid. Utiliser une huile de beauté peut également aider à protéger la peau et lui apporter les actifs nécessaires à sa régénération en cette saison. Exfolier sa peau tous les mois ou toutes les deux semaines pour les peaux les plus épaisses avec un gommage lumière peut aider à libérer la peau des cellules mortes accumulées et à la régénérer. Enfin, utiliser des beauty tools comme le rouleau en pierre ou le gua sha peut aider à drainer les toxines, oxygéner la peau et redonner un coup d'éclat à la peau. Une cure detox à base de fruits et légumes de saison peut également aider à éliminer les toxines et calmer les inflammations.

Afin d'aider la peau à affronter ces changements de température il faut tout miser sur l'hydratation et la nutrition qui renforcent le film hydrolipidique qui peut donc jouer son rôle : protéger la peau des agressions extérieures. Afin de booster l'hydratation de votre peau, appliquez matin et soir notre sérum hydratant. Il est composé de 3% d'acide hyaluronique connu pour ses vertus hautement hydratantes. Pour sceller l'hydratation, il faut nourrir votre peau afin de renforcer la barrière cutanée et empêcher l'évaporation transépidermique de l'eau. Ainsi, appliquez matin et soir notre crème hydratante visage nourrissante. Choisissez votre crème hydratante en fonction de votre type de peau. 1 à 2 fois par semaine, nous vous conseillons de réaliser un masque hydratant afin d'apporter tous les éléments nécessaires au bon fonctionnement de votre peau. Notre masque hydratant permet d'augmenter l'hydratation de la peau. Pour la peau de votre corps, appliquez quotidiennement crème corps nourrissante. Elle comporte 10% de squalane, du beurre de karité et de l'huile de prune qui sont des actifs hautement relipidants. Ils renforcent le film hydrolipidique protégeant ainsi la peau des agressions extérieures.

Bien hydrater votre peau : cela passe aussi par votre hydratation intérieure. Boire de l’eau et avoir une alimentation saine est primordial pour la qualité de la peau. Pensez aussi à l’hydratation extérieure grâce aux soins. Hydrater et tonifier votre peau grâce à la LED. Ce soin visage multifonctions à la technique indolore va permettre de réparer une peau lésée par le soleil, tout en l’hydratant en profondeur grâce à la pénétration de principes actifs. Le Mesolift est une technique de mésothérapie qui permet de raffermir et revitaliser la peau du visage. Son action anti-inflammatoire, défibrosante et cicatrisante assure une guérison rapide des diverses lésions apparues sur la peau. Le Skin booster : un soin idéal pour les peaux en manque d’éclat, en manque d’hydratation ou encore pour les peaux ayant un aspect « froissées ». Ce soin va booster le collagène de la peau, l’élastine et l’acide hyaluronique endogène. L’apparition des premières rides sont alors retardées, l’éclat du teint, la douceur et la souplesse de la peau sont nettement améliorés. L’acide hyaluronique a pour bienfait d’hydrater la peau lorsque son aspect semble relâché par les effets du soleil. De son côté, la toxine botulique agit contre les effets du temps, notamment contre les rides d’expression qui sont parfois installées depuis quelques années, notamment par manque d’hydratation de la peau et par l’exposition au soleil.

Pour conserver une peau belle, saine et lumineuse malgré le changement de saison, il est essentiel d’adapter sa routine beauté aux besoins de l’automne. Hydrater intensément pour préserver l’éclat de sa peau : commencez par intégrer des crèmes hydratantes aux textures riches et onctueuses, capables de nourrir et de protéger votre peau en profondeur. Que votre peau soit sèche, mixte ou grasse, elle a toujours besoin d’hydratation. Il suffit simplement de choisir des soins adaptés à votre type de peau. Optez pour des formules riches en actifs hydratants comme l’acide hyaluronique, le beurre de karité ou les huiles végétales. Mais l’hydratation ne se limite pas aux soins externes, pensez à boire suffisamment d’eau, au moins 1,5 litre par jour, pour maintenir votre peau hydratée de l’intérieur. En automne, la peau a tendance à devenir plus terne et à perdre de son éclat naturel, pour stimuler le renouvellement cellulaire, il est indispensable d’intégrer l’exfoliation douce à votre routine hebdomadaire. Autre étape incontournable : le démaquillage, en automne comme toute l’année, ne zappez jamais cette étape fondamentale. Pour compléter cette routine, n’oubliez pas d’apporter à votre peau les nutriments dont elle a besoin, offrez-lui des soins nourrissants et réparateurs, riches en actifs naturels, qui vont l’aider à se régénérer pendant la nuit. Une belle peau commence aussi dans l’assiette, adopter une alimentation variée et équilibrée est essentiel pour préserver l’éclat et la santé de votre épiderme. Enfin, prenez le temps de vous offrir des massages du visage réguliers. L’automne est la saison idéale pour repenser ses habitudes beauté et adopter une routine plus douce, plus nourrissante. Hydratation, exfoliation, démaquillage, alimentation équilibrée et massages réguliers : autant de gestes simples mais essentiels pour préparer votre peau aux rigueurs de l’hiver. En prenant soin de votre peau dès les premiers froids, vous lui permettez de rester souple, lumineuse et en pleine santé.