Comment puis-je retrouver de beaux ongles ?
Bernard Laine
2025-08-09 03:45:26
Nombre de réponses
: 16
Pour retrouver de beaux ongles, il est essentiel de suivre une alimentation équilibrée qui comprend suffisamment de protéines, de vitamines, notamment la biotine, de minéraux et d'acides gras oméga-3.
Les aliments riches en biotine tels que les œufs, les noix, les légumes verts feuillus et les céréales complètes sont bénéfiques pour la santé des ongles.
Les acides gras oméga-3 présents dans les poissons gras, les noix et les graines favorisent la souplesse et l'hydratation des ongles.
Il est important d'hydrater ses ongles en utilisant régulièrement un traitement huileux spécifique pour les ongles et les cuticules, et de masser délicatement pour stimuler la circulation et promouvoir la croissance.
La protection des ongles est également cruciale, notamment en portant des gants lors de travaux ménagers ou de bricolage pour éviter l'exposition à des produits chimiques agressifs.
Il est conseillé d'éviter d'utiliser des produits toxiques tels que les dissolvants à base d'acétone, et de choisir des alternatives plus douces comme les dissolvants sans acétone.
De plus, il est recommandé de traquer les causes de grattage des ongles et d'essayer de trouver des méthodes pour les contrôler, comme tenir un ballon de stress ou appliquer un vernis au goût désagréable pour décourager le grattage des ongles.
Finalement, il est important de prendre soin de ses ongles en les traitant avec douceur, en évitant les mouvements brusques ou agressifs qui pourraient les endommager, et en les massant régulièrement pour stimuler la circulation sanguine et promouvoir la croissance.
En suivant ces conseils et en étant patient et régulier dans les soins aux ongles, vous pouvez améliorer significativement la santé et l'apparence de vos ongles.
Avec de la patience et de la régularité dans l’entretien de vos ongles, vous pourrez transformer vos ongles et révéler leur beauté naturelle.
Bernadette Dupre
2025-08-09 01:35:37
Nombre de réponses
: 11
Commencez par limer les ongles, à l'aide d'une lime double face : les grains épais servent à raccourcir, les grains fins à faire la finition.
Si les ongles sont cassants, privilégiez le limage de forme ronde, ovale ou amande en version courte.
Venez légèrement polir leur surface à l'aide d'un bloc polissoir.
Ce geste permet en outre de masser légèrement la matrice de l'ongle et donc de la stimuler.
Faites une pause dans la pose de vernis les 15 jours suivants appliquez seulement un sérum fortifiant sans solvant chaque soir.
Si les ongles ont été jaunis par l'application de vernis coloré sans base, vous pouvez faire des bains réguliers en les trempant 10 minutes dans un bol avec de l'eau tiède, du jus de citron et du bicarbonate de soude.
Lavez-les ensuite au savon doux, séchez-les bien et appliquez le soin.
Au bout de 2 semaines, vous pouvez passer aux vernis soin, à choisir en fonction de votre problématique : ongles cassants, mous, dédoublés…
Chaque soir, massez les cuticules et la matrice de l'ongle avec une huile ou un baume cuticules, afin d'hydrater la zone et de booster la pousse.
Idéalement, cette étape soin doit durer encore 2 à 3 semaines pour voir des résultats, avant de pouvoir recommencer à mettre du vernis.
Si vous avez les ongles cassants, évitez le contact avec des produits agressifs type produits ménagers ou gel hydroalcoolique.
Vincent Rousseau
2025-08-09 00:48:00
Nombre de réponses
: 7
Avoir une bonne alimentation avant tout, la santé et la beauté des ongles dépendent de ce que vous consommez. Des ongles abîmés peuvent être dûs à un manque de vitamine B. Les ongles mous peuvent être le résultat d'un manque de calcium. Prendre de bonnes habitudes pour ne pas avoir des ongles abîmés, ne rongez pas vos ongles. Limez vos ongles, évitez de les couper s’ils sont cassants. Utilisez des dissolvants doux pour ne pas assécher les ongles. Plongez vos ongles abîmés dans de l'eau chaude salée, vos ongles cassants seront fortifiés. Faites des bains d’huile d’olive tièdes à vos ongles quelques fois par mois, l’huile d’olive est nourrissante et protégera vos ongles des agressions extérieures. Trempez vos ongles dans un mélange d'huile d'amande douce et de jus de citron, cela les renforcera. Vous pouvez vous procurer des capsules de gélatine pour renforcer vos ongles. Massez vos ongles avec un polissoir et une huile, cela évite qu’ils s’écaillent et qu’ils se dédoublent.
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