Quand dois-je faire une pédicure avant un événement ?

Une pédicure de saison ? Nos pieds aussi ont besoin d’être chouchoutés. Avec tout ce qu’ils endurent tout au long de la journée, il semble relativement juste de leur offrir des soins. Néanmoins, il est vrai qu’en hiver, lorsqu’ils sont essentiellement dissimulés, on peut penser que quelques touches d’esthétisme seraient superflues, voire gâchées. Il est également possible de prendre le contre-pied et de penser les choses d’abord pour nous-mêmes. Tout comme une belle lingerie qui reste cachée, une pédicure élaborée peut être un plaisir que nous sommes seules à réaliser et qui booste notre moral et notre confiance. Sur ce point, c’est à chacune de décider. Quand vient l’été, les impératifs peuvent changer. Sandales ouvertes et autres tongs reviennent en force. L’été de tous les dangers ! Marcher pieds nus dans le sable, c’est, d’après l’expert, s’exposer à de nombreuses contaminations potentielles. Une pédicure juste avant les vacances peut alors être une fausse bonne idée. En effet, cela peut conduire à créer des micro-lésions et des interstices qui favorisent la pénétration de saletés, mais aussi de micro-organismes causant des infections.

Pour prendre soin de vos pieds avant un événement tel qu'un marathon, il est recommandé de commencer le tannage des pieds trois semaines à l'avance, en utilisant du citron jaune et une crème hydratante pour durcir la peau et la préparer à l'effort. Il est également conseillé de rendre visite à un pédicure deux à trois semaines avant l'événement, après la dernière grosse séance d'entraînement, pour prendre soin des pieds sans prendre de risques inutiles. Les ongles des pieds doivent être coupés entre dix jours et une semaine avant l'événement, en arrondissant et en évitant de rentrer dans les coins. Il est important de ne pas changer ses habitudes à la dernière minute, notamment en ce qui concerne les chaussures et les chaussettes, qui doivent avoir été testées et approuvées lors des entraînements longs. Enfin, Applies une crème anti-frottement sur les pieds le jour de l'événement pour éviter les ampoules et les frottements.

Préparer ses ongles et sa peau avant une course longue durée. Il ne faut pas négliger la coupe des ongles et surtout, ne pas l’oublier ! Coupez vos ongles droits sur l’extrémité avec un coupe-ongle et arrondissez les côtés à l’aide d’une lime à ongle. Pour préparer la plante de vos pieds, hydratez régulièrement vos pieds. Appliquer également une crème à base d’acide citrique préconisée par un spécialiste. Tous les soins de pédicurie visant à traiter les kératoses (cors, callosités) et les infections cutanées doivent être effectués par un pédicure-podologue avant la course. Les infections risquent de s’aggraver pendant l’effort. Afin de vérifier qu’aucune fragilité cutanée ne vous gênera pendant votre course, consultez un pédicure-podologue.