Comment augmenter immédiatement le niveau d'oxygène ?
Odette Bigot
2025-07-28 17:42:43
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Il est possible d’adopter certaines mesures pour augmenter le taux d’oxygène dans le sang, à commencer par changer ses habitudes de respiration.
Il est recommandé de respirer plus profondément et plus lentement.
Si on respire plus lentement et plus profondément, plusieurs éléments vont sûrement s’améliorer.
Par exemple, la plupart des adultes respirent à un rythme d’environ 15 respirations par minutes.
Si cette fréquence est réduite à 10 respirations par minute, celle-ci améliore beaucoup la saturation en oxygène.
Il est également conseillé de respirer par les narines et de rester détendu durant la respiration.
L’utilisation des procédés médicaux peut aussi contribuer à optimiser le taux de saturation en oxygène.
Si les niveaux sont manifestement bas en raison d’une maladie telle que la COVID-19 ou la MPOC, le médecin recommande dans ce cas de mettre le patient sous de l’oxygène d’appoint prescrit.
Ce traitement requiert l’utilisation de bouteilles d’oxygène, de sondes flexibles et d’une canule permettant d’envoyer l’oxygène dans le nez.
En général, les patients bénéficiant de ce type de traitement ont l’avantage d’améliorer leur longévité tout en restant raisonnablement actifs.
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