Comment puis-je oxygéner ma peau ?
Aller respirer dans la nature favorise une bonne oxygénation de la peau, surtout si on mange saineme En savoir plus
Comment puis-je purifier ma peau de l'intérieur ?
Richard Garcia
2025-08-08 08:48:04
Nombre de réponses
: 12
Adopter une alimentation variée et équilibrée, riche en vitamines et anti-oxydants.
Boire tout au long de la journée : 1,5L à 2L d’eau et en dehors des repas.
Entre bonnes habitudes et gestes de soin adaptés, il y a plein de solutions naturelles pour assainir sa peau de l'intérieur et de l'extérieur et lui redonner l’éclat qu’elle mérite.
Protéger sa peau du soleil pour ne pas perturber / fragiliser la barrière cutanée.
Il est peut-être temps de lui offrir une détox.
Nicolas Guillaume
2025-07-25 13:13:29
Nombre de réponses
: 15
La première action de protection se fait de l’intérieur. En effet, c’est en renforçant l’apport d’éléments bons pour notre peau qu’on lui donne le meilleur soin. Votre peau a besoin de silice par voie interne, qui contribue à lui donner son élasticité et à lutter contre les rides. L’idéal est de prendre 2 g par jour, soit 2 gélules de 500 mg matin et soir. La membrane coquillière de l’œuf est très bonne pour la peau. Il existe aussi des compléments alimentaires contenant de la membrane coquillière de l’œuf. Mangez des poissons gras, au moins 3 fois par semaine. En plus, vous comblerez vos besoins en vitamine D, vous améliorerez la qualité de votre peau.
Lire aussi
Comment faire pénétrer l’oxygène dans votre peau ?
De par sa technique innovante, ce traitement permet un afflux d’oxygène vers la peau, ce qui favoris En savoir plus
Gabrielle Bonneau
2025-07-25 12:06:05
Nombre de réponses
: 22
Pour purifier ma peau de l'intérieur, je peux boire des jus frais qui contiennent des micronutriments comme des minéraux, enzymes et vitamines qui vont faciliter l'élimination des toxines accumulées dans le corps.
Il est aussi conseillé de rééquilibrer mon alimentation en faisant une pause sur les viandes rouges, fritures, laitages, etc... qui contiennent de mauvaises graisses, et de privilégier des aliments sains qui sont pauvres en toxines comme des fruits et légumes de saison.
Il faut également s’hydrater pour évacuer les toxines qui s’accumulent aussi dans les reins, en buvant de l’eau ou en utilisant des gourdes pour faire infuser des fruits.
Enfin, il est important de bouger pour éliminer les toxines rapidement, améliorer la circulation sanguine et avoir une meilleure digestion, en pratiquant une activité physique comme la course à pied, la natation, la marche rapide, la danse ou la boxe pendant 30 minutes par jour.