Comment puis-je raffermir mon visage naturellement ?
Xavier Bernard
2025-07-27 21:56:24
Nombre de réponses
: 6
Pour qu’il retrouve toute sa luminosité, surveillez votre hygiène de vie.
En dormant suffisamment, en faisant le plein de vitamines et en pratiquant une activité physique régulière.
Pour le manque d’éclat, les responsables sont bien identifiés : le tabac, l’alcool, une mauvaise alimentation ou un manque de sommeil peuvent rapidement rendre votre teint gris.
Gilbert Nicolas
2025-07-27 18:27:49
Nombre de réponses
: 6
Pour raffermir la peau de son visage, la première étape est de se construire une routine de soin bien structurée, constituée d'au moins un nettoyant, une crème hydratante et une protection solaire, et intégrant certains actifs clés, tels que les antioxydants.
Ces derniers sont en effet essentiels pour préserver la fermeté de la peau car ils luttent contre les radicaux libres, des molécules instables notamment générées suite à une exposition aux rayons UV ou à la pollution.
Or, les radicaux libres peuvent accélérer le vieillissement cutané en dégradant le collagène et l'élastine, les fibres protéiques présentes dans la matrice extracellulaire de la peau et conférant à celle-ci sa souplesse et son élasticité.
En neutralisant ces radicaux libres, les antioxydants, tels que l'acide férulique ou l'astaxanthine, aident à maintenir la fermeté de la peau.
Les rétinoïdes, comme le rétinol, sont également des actifs intéressants pour raffermir son visage.
Des études ont montré que ces molécules pouvaient stimuler la production de collagène et d'élastine par les fibroblastes, mais aussi améliorer l'élasticité de la peau en éliminant les fibres d'élastine devenues non fonctionnelles.
En outre, le rétinol est capable d'inhiber les métalloprotéinases matricielles, des enzymes dégradant les constituants de la matrice extracellulaire de la peau, y compris le collagène et l'élastine.
Porter quotidiennement une protection solaire est indispensable.
L'exposition au soleil est en effet la principale responsable du photovieillissement de la peau, se traduisant entre autres par une perte de fermeté de la peau.
Comme expliqué plus haut, les rayons UV sont générateurs de radicaux libres dans les cellules cutanées, qui peuvent altérer les fibres protéiques de soutien.
Appliquer tous les jours une crème solaire, et ce, quel que soit son âge, est un moyen simple mais efficace de raffermir sa peau.
Une étude menée avec 32 volontaires âgés de 40 à 55 ans a montré l'intérêt de cette habitude.
Après un an, plusieurs paramètres du photovieillissement ont été évalués, et des améliorations significatives ont été observées, notamment en ce qui concerne la fermeté de la peau, affectant 68,8 % des participants.
Lire aussi
- Quelle infusion est bonne pour le visage ?
- Quelle est la meilleure plante pour le visage ?
- Quelle tisane est efficace pour rajeunir ?
- Quelles sont les plantes et qui rajeunit la peau ?
- Quel masque naturel pour rajeunir le visage ?
- Quelle est la plante qui guérit tout ?
- Comment rajeunir du visage rapidement ?
- Comment avoir une belle peau à l'âge de 60 ans ?
- Comment repulper son visage après 50 ans ?
- Quel aliment contient de l'acide hyaluronique ?
- Quels sont les bienfaits de la tisane d'Artemisia annua ?
- Comment puis-je rajeunir mon visage de 10 ans sans passer par la chirurgie ?
- Quelle est la plante la plus efficace contre les rides ?